Manisa Büyükşehir ekiplerinden fırtına ve yağış mesaisi
Manisa Büyükşehir’den 286 öğrenciye çevre bilinci eğitimi
Manisa’da ’Omurganı Fark Et Skolyozu Alt Et’ projesi
Manisa Fatma Turgut ile coştu
Enderun Usulü Teravih Namazı Buluşmalarına Davet!
Arınç Emniyet Müdürü Aktaş'ı Ziyaret Etti
Emniyet Müdürü Aktaş Dur Durak Bilmiyor
AZERBAYCAN SEÇİMLERİ
Kasırga “Kalemi Kılıçtan Keskin Yürekli Gazetecilere ve Onların İdolü Uğur Mumcu’ya Bin Kere Selam Olsun”
Gelecek Partisi Manisa Kadın Kolları İl Başkanlığı’na Deniz Barlas Atandı
ÖZKAN, AK PARTİ’NİN 19. KURULUŞ YILINI KUTLADI
AK PARTİ’Lİ ÖZKAN’DAN “1 MAYIS” MESAJI “EMEKÇİ KARDEŞLERİMİZİN YAŞAM ŞARTLARININ İYİLEŞTİRİLMESİ TEMEL HEDEFİMİZ”
Manisa’da 27 düzensiz göçmen yakalandı
Koruma altındaki salep soğanlarını söken 2 kişiye 488 bin TL ceza
Selendi’de okul servisi kaza yaptı: 9 öğrenci yaralı
Manisa’da tarım makinesine kolunu kaptıran çiftçi öldü
Balık sayısız faydası ile biliniyor. Kalp damar hastalıklarına karşı koruyor, kemiklerin erimesini önlüyor, zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor, saçları ve cildi besliyor, keskin gözler için de birebir...
Balığın faydaları aslında saymakla bitmiyor. Peki bu denli sağlığımıza yararları olan bir besinden biz yeterince faydalanabiliyormuyuz?
Yapılan bir araştırmada; haftada 5 ve daha fazla balık tüketenlerde hiç balık tüketmeyenlere göre kalp krizi gelişme riski yüzde 30 daha az bulunmuş. Balık içerdiği omega 3 sayesinde de zihni açarak hafıza kaybı ve unutkanlığı önlüyor.
Balık aynı zamanda içerdiği kalsiyumla kemik kaybını da önlüyor. Protein içeriği açısından iyi bir kaynak olan balık doygunluk hissi de veriyor.
Balığın yanında roka yemek balıktan alınan kalsiyum emilimini neredeyse sıfıra indiriyor. Özellikle kılçığının da tüketildiği ufak balıkların yanında roka yememeye özen göstermeniz gerekiyor.
Beslenme ve diyet uzmanları eğer balık taze ise toksik etki göstermeyeceği için beraberinde, öncesinde veya sonrasında yoğurt ve süt grubu besin tüketmenin hiç bir sakıncası olmadığını belirtiyor, aksine fayda sağlayabileceğini belirtiyorlar.
BAHÇELİ'DEN SERT SÖZLER
YENİ KAYMAKAMDAN ÇAT KAPI ZİYARET
Hava Değişimi İçin Memleketine Gelen Asker Hayatını Kaybetti!
Resim Sergisi Büyük İlgi Gördü
